Cara Menidurkan Bayi yang Susah Tidur

Bayi susah tidur, cara mengatasinya gimana ya? Beberapa waktu lalu aku mencoba untuk mencari tahu solusinya. Bayi yang susah tidur pada malam hari tentunya akan mengganggu aktivitas istirahat orang tua maupun bayi itu sendiri.

Apalagi kalau besok paginya ada meeting penting, pasti nggak enak banget kalau kita berangkat kerja dengan kondisi kurang tidur. Supaya tidur bayi dan orangtua bisa lebih nyenyak, ada beberapa tips yang bisa diikuti nih.

Biasanya, bayi yang menangis itu disebabkan karena lapar, popoknya sudah terisi penuh atau yang paling sering, merasa ingin selalu ditemani. Kalau kita sudah yakin bahwa perut si kecil sudah kenyang dan popoknya baru saja diganti, kemungkinan dia ingin kita selalu ada di sampingnya.

Setelah iseng-iseng baca tentang cara agar bayi tidur nyenyak, aku baru tahu kalau ada teknik yang namanya controlled crying. Ini adalah salah satu latihan tidur yang bisa kita coba. 

Caranya cukup simple, ketika bayi mulai menangis, kita hanya perlu menenangkannya. Jika bayi tetap menangis, kembali tenangkan si kecil dengan jeda beberapa menit. Semakin rutin kita melakukan hal ini, semakin cepat juga ia akan belajar untuk tidur sendiri. FYI, teknik ini lebih disarankan untuk bayi yang lebih besar ya.

Selain itu, kita juga harus selalu membiasakan bayi untuk tidur di jam yang sama. Dengan mengatur jadwal yang sama setiap hari, tubuh si kecil akan terbiasa oleh jam biologis yang sudah menjadi rutinitas. Tantangannya adalah kita harus benar-benar menjalankan komitmen ini, supaya bayi kita juga semakin cepat disiplin dalam waktu tidurnya.

Nah, kadang walau kita sudah menyelesaikan semua problem tadi, bayi bisa saja masih terbangun dan bahkan menangis di malam hari. Kemungkinan hal ini disebabkan karena bayi merasa kurang nyaman. Di titik ini, orangtua harus teliti terhadap hal apa saja yang bisa membuat bayi kita merasa terganggu, karena kan bayi memang belum mampu memberitahu kesulitannya langsung kepada kita.

Menurutku, ada beberapa faktor lain yang bisa membuat bayi susah tertidur dengan pulas. Entah karena kedinginan atau ada masalah pada kulitnya. Seringkali bayi menangis karena kulitnya yang tertutup oleh popok membuat ia merasa kurang nyaman. 

Apalagi bayi yang baru lahir, kulit mereka masih sangat halus dan sensitif. Kulit bayi yang hampir setiap hari tertutup popok akan mengalami gesekan dan pastinya situasi ini nggak akan menyenangkan bagi bayi kita jika terjadi terus-menerus.

Nggak ada salahnya kita mengantisipasi hal ini dengan melakukan perawatan, salah satunya dengan menggunakan salep khusus untuk merawat kulit bayi.  Save your time ‘cause I did my research, aku nemu salep yang udah terbukti oke buat melembutkan dan merawat kulit bayi, namanya Salep Bepanthen. Salep ini cocok untuk merawat bagian pantat dan selangkangan yang setiap hari tertutup oleh popok karena keunggulannya yang dapat melindungi kulit bayi dari gesekan.

Untuk pemakaiannya juga sangat mudah, kita tinggal mengoleskan salep ini ke bagian lipatan seperti paha dan area kulit yang tertutup. Oh iya, olesannya cukup tipis-tipis aja ya. Supaya lebih mantep nih, aku saranin salep ini kita apply ke kulit bayi sebelum memakaikan popok.

Jadi, kira-kira ada lagi nggak cara mengatasi bayi susah tidur yang belum aku sebutkan? Boleh banget loh kalau mau sharing langsung dari pengalaman kalian juga.